Minggu, Mei 26, 2024

7 Manfaat Susu Kedelai untuk Kesuburan Wanita

Kedelai merupakan jenis kacang-kacangan yang mengandung banyak nutrisi. Selain jadi bahan dasar pembuatan tahu tempe, kedelai juga bisa di proses menjadi susu. Manfaat susu kedelai juga tak kalah dengan susu sapi.

Meski beberapa orang mengeluh karena rasa susu kedelai kurang lezat, nyatanya kandungan susu kedelai sangat bermannfaat bagi tubuh jika rutin di konsumsi. Apalagi susu kedelai juga mampu meningkatkan kesuburan bagi kaum wanita. Berikut ulasannya mengenai manfaat susu kedelai, antara lain :

Baca juga : 5 Buah yang Mampu Memperlancar Produksi ASI

Bisa membantu diet bagi penderita PCOS

Perempuan yang memilik berat badan berlebih dan mengidap PCOS atau Polycystic Ovarian Syndrome biasanya di sarankan untuk melakukan diet oleh dokter. Susu kedelai adalah salah satu menu diet sehat yang bisa membantu menurunkan berat badan.

Kedelai mengandung indeks glikemik yang rendah. Selain itu kedelai juga mengandung protein dan serat yang banyak sehingga kedelai bisa menjadi solusi yang tepat untuk mendapatkan berat badan yang ideal.

Membantu proses penyerapan kalsium

Susu kedelai juga bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan bagi wanita yang belum hamil. Susu kedelai juga membantu proses penyerapan kalsium dalam tubuh. Kalsium merupakan salah satu mineral penting yang harus dipenuhi terutama pada masa awal kehamilan.

Menjaga fungsi dan kinerja ovarium secara maksimal

Susu kedelai mengandung asam folat yang tinggi. Nutrisi ini sangat penting dan dibutuhkan oleh wanita hamil atau yang sedang menjalankan program kehamilan.

Jika digabung dengan berbagai nutrisi yang lainnya, maka hal ini akan memberikan dampak yang positif serta meningkatkan kinerja ovarium. Ketika kondisi ovarium sehat, maka peluang kehamilan akan semakin besar. Ovarium akan menghasilkan sel telur yang berkualitas sehingga sangat baik jika di buahi oleh sel sperma.

Membantu Siklus Menstruasi, Berikut Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan

Manfaat kulit manggis kerap diabaikan karena rasa pahitnya yang membuat masyarakat enggan untuk mengonsumsinya. Namun, kini telah hadir olahan kulit manggis dalam bentuk produk...

5 Resep Kombinasi Buah dan Sayur yang Bisa dijadikan Jus untuk Diet

Kombinasi buah dan sayur merupakan perpaduan yang menyehatkan dan sangat dianjurkan untuk dikonsumsi. Menariknya lagi, campuran buah dan sayur yang diolah menjadi jus bisa...

5 Obat Anti Nyamuk yang Ampuh Bunuh Nyamuk

Obat anti nyamuk tentunya diharapkan dapat membasmi nyamuk dengan baik. Sayangnya tidak semua produk anti nyamuk dapat berfungsi sesuai harapan. Ada yang hanya bisa...

5 Manfaat Beras Merah bagi Kesehatan, Bagus untuk Diet!

Manfaat beras merah gak hanya cocok untuk diet saja loh. Nyatanya bahan makanan yang satu ini memiliki berbagai macam manfaat lain yang dapat berguna...
Kartu Anggota Perpus
Kartu Anggota Perpus
Daftar Perpus 1
Daftar Perpus 2

Terpopuler

Lainnya