spot_img
Jumat, Mei 27, 2022
spot_img

7 Manfaat Susu Kedelai untuk Kesuburan Wanita

Kedelai merupakan jenis kacang-kacangan yang mengandung banyak nutrisi. Selain jadi bahan dasar pembuatan tahu tempe, kedelai juga bisa di proses menjadi susu. Manfaat susu kedelai juga tak kalah dengan susu sapi.

Meski beberapa orang mengeluh karena rasa susu kedelai kurang lezat, nyatanya kandungan susu kedelai sangat bermannfaat bagi tubuh jika rutin di konsumsi. Apalagi susu kedelai juga mampu meningkatkan kesuburan bagi kaum wanita. Berikut ulasannya mengenai manfaat susu kedelai, antara lain :

- Advertisement -

Baca juga : 5 Buah yang Mampu Memperlancar Produksi ASI

Bisa membantu diet bagi penderita PCOS

Perempuan yang memilik berat badan berlebih dan mengidap PCOS atau Polycystic Ovarian Syndrome biasanya di sarankan untuk melakukan diet oleh dokter. Susu kedelai adalah salah satu menu diet sehat yang bisa membantu menurunkan berat badan.

Kedelai mengandung indeks glikemik yang rendah. Selain itu kedelai juga mengandung protein dan serat yang banyak sehingga kedelai bisa menjadi solusi yang tepat untuk mendapatkan berat badan yang ideal.

Membantu proses penyerapan kalsium

Susu kedelai juga bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan bagi wanita yang belum hamil. Susu kedelai juga membantu proses penyerapan kalsium dalam tubuh. Kalsium merupakan salah satu mineral penting yang harus dipenuhi terutama pada masa awal kehamilan.

Menjaga fungsi dan kinerja ovarium secara maksimal

Susu kedelai mengandung asam folat yang tinggi. Nutrisi ini sangat penting dan dibutuhkan oleh wanita hamil atau yang sedang menjalankan program kehamilan.

Jika digabung dengan berbagai nutrisi yang lainnya, maka hal ini akan memberikan dampak yang positif serta meningkatkan kinerja ovarium. Ketika kondisi ovarium sehat, maka peluang kehamilan akan semakin besar. Ovarium akan menghasilkan sel telur yang berkualitas sehingga sangat baik jika di buahi oleh sel sperma.

Perhatikan 5 Hal Ini Agar Tetap Bisa Bekerja di Awal Masa Kehamilan

Pada masa sekarang, banyak wanita memilih untuk tetap bekerja meski telah berumah tangga. Namun sebagaimana fitrah wanita pada umumnya, mereka akan mengalami fase kehamilan...

5 Bahan Alami Untuk Mengatasi Infeksi Jamur Kulit

Infeksi jamur kulit memang sangat mengganggu. Selain rasa gatal yang ditimbulkan, keberadaan jamur ini akan sangat mengganggu penampilan jika berada di area tubuh yang...

5 Manfaat Pijat Refleksi Bagi Kesehatan Tubuh

Pijat refleksi merupakan praktik medis alternatif yang melakukan penekanan oleh ibu jari atau jari lainnya pada titik-titik di bagian tangan atau kaki. Biasanya, orang...

5 Rekomendasi Sleeping Mask Agar Kulit Terasa Lembab dan Cerah di Pagi Hari

Sleeping mask merupakan masker wajah yang praktis digunakan, tidak perlu dibilas dan diaplikasikan menjelang tidur. Meskipun begitu, sleeping mask mempunyai segudang manfaat terutama untuk...
spot_img

Terpopuler

Lainnya