Pijat refleksi merupakan praktik medis alternatif yang melakukan penekanan oleh ibu jari atau jari lainnya pada titik-titik di bagian tangan atau kaki. Biasanya, orang yang mempunyai penyakit tertentu akan merasakan sakit jika kaki atau tangannya di tekan oleh sang terapis. Berikut 5 manfaat pijat refleksi yang baik untuk kesehatan tubuh, antara lain :
Baca juga : Hindari Makanan dan Minuman Ini Agar Bisa Tidur Nyenyak di Malam Hari
Mengurangi ketegangan dan tingkat kecemasan
Manfaat pertama dari pijat refleksi adalah mengurangi tingkat kecemasan. Pijat refleksi dapat mengirimkan pesan menenangkan dari saraf perifer ke sistem saraf pusat. Hal inilah yang memerintahkan tubuh untuk mengurangi ketegangan.
Selain bisa menenangkan dan membuat suasana hati menjadi lebih baik, pijat refleksi yang dilakukan di bagian tangan atau kaki juga dapat membuat tubuh menjadi rileks sehingga tidur menjadi lebih nyenyak.
Meredakan sakit kepala atau migrain
Pijat refleksi merupakan salah satu pengobatan alternatif yang mampu menyembuhkan kondisi medis apapun, termasuk meredakan sakit kepala. penekanan pada titik-titik di bagian kepala atau bahu ternyata mampu mengurangi migrain.
Pijat refleksi juga sangat aman dilakukan untuk meredakan sakit kepala tanpa meminum obat. Jadi jika kamu sakit kepala akibat stres atau cemas, cobalah untuk melakukan pijat refleksi untuk mengurangi sakit kepala tersebut.
Pengobatan alternatif untuk sembelit
Pijat refleksi juga mampu menjadi pengobatan alternatif untuk sembelit. Hal ini di karenakan pijat refleksi biasanya melakukan penekanan lembut pada otot dan organ yang terlibat dalam pembuangan feses.
Meningkatkan mobilitas sendi yang terkena stroke
Penyakit stroke menyebabkan penderitanya kesulitan berbicara atau menggerakan anggota tubuhnya. Pijat refleksi juga bermanfaat untuk meningkattkan kemampuan fisik penderita stroke.
Pijat refleksi mampu meningkatkan fungsi saraf dan mobilitas sendi serta menghilangkan stress dan ketegangan otot akibat stroke.
Meringankan rasa sakit pada pasien kanker
Pijat refleksi mampu meringankan gejala pada pasien kanker seperti rasa sakit, penyakit atau kecemasan pasca kemoterapi. Bahkan dalam perawatan pasien kanker, pijat refleksi mampu meningkatkan suasana hati sehingga membantu mereka yang mengalami kesulitan tidur. (Willy/Djavatoday)
