Pentingnya minum jamu cukup populer kedengarannya. Sebagai bangsa Indonesia, minum jamu adalah tradisi yang sudah dilakukan sejak dulu-dulu untuk menjaga kesehatan. Terkenal dengan khasiatnya, jamu yang merupakan olahan dari rempah-rempah dan tanaman tradisional bisa membantu kamu menjalani aktivitas dengan kondisi tubuh yang sehat.
Pentingnya minum jamu sering disepelekan seiring berkembangnya zaman. Ketertarikan masyarakat terhadap obat herbal kian menurun. Padahal khasiatnya nggak main-main lho, Sobat Djava! Dengan rempah-rempah yang mudah ditemukan dan telah teruji manfaatnya, kamu akan merasakan hasilnya secara maksimal apabila jamu yang kamu konsumsi melalui tahap pengolahan yang benar. Mau tahu seberapa pentingnya minum jamu? Yuk, simak penjelasannya!
Pentingnya Minum Jamu untuk Kesehatan
Kerap kali, badan masih muda tapi rasanya sudah jompo. Kadang beraktivitasnya sebentar, tapi pegal-pegalnya seharian. Kalau sudah begini, tandanya kamu harus menjaga kondisi tubuhmu dengan meminum jamu guna membuat badan senantiasa merasa kuat. Berikut merupakan sederet informasi tentang manfaat yang akan kamu rasakan usai mengonsumsi jamu.
Meningkatkan imunitas
Apabila tidak mendapatkan imunisasi yang cukup, tubuh akan mudah jatuh sakit. Hal ini kadang pula disebabkan oleh pengaruh cuaca yang gemar kali berganti-ganti. Di saat-saat seperti ini, kamu dianjurkan banget nih, buat minum jamu. Untuk meningkatkan daya tahan tubuh supaya tidak mudah terjangkit, kamu bisa mengonsumsi racikan jamu yang mengandung jahe karena bagus untuk imunitas.
Mengurangi rasa sakit
Pentingnya minum jamu tidak hanya diperuntukkan kepada orang-orang dengan usia lanjut. Kamu yang masih muda juga disarankan rutin minum jamu untuk mengurangi rasa nyeri dan mengatasi pegal linu. Banyak jenis jamu yang dapat dikonsumsi, dan untuk meminimalisir rasa sakit yang tengah kamu alami, pilihlah jamu yang mengandung temu lawak dan kencur.
Mengurangi rasa mual dan sakit perut saat menstruasi
Selain memberi rasa hangat usai dikonsumsi, jamu yang mengandung jahe juga bermanfaat dalam mengatasi sendi hingga mampu mengurangi rasa sakit, terutama saat seseorang mual atau sedang menstruasi. Rempah-rempah yang sejak dulu acapkali dijadikan bahan baku dalam pembuatan jamu ini memiliki banyak sekali senyawa yang penting untuk kesehatan tubuh.
Obat asam urat
Bahan-bahan yang mengandung tanin, kurkumin, dan antioksidan flavonoid, secara saintifik dipercaya dapat mengatasi asam urat (hiperurisemia). Untuk hasil yang optimal, kamu bisa minum campuran daun kepel, secang, tempuyung, temu lawak, kunyit, dan juga meniran.
Meningkatkan gairah makan anak
Selain baik untuk kesehatan, jamu bisa jadi alternatif buat Moms yang butuh tips untuk meningkatkan nafsu makan anak. Merupakan hal yang sudah populer, jamu berbahan dasar temu lawak tidak hanya dapat meningkatkan gairah makan pada anak, tapi juga memiliki sifat antibakteri.
Demikianlah beberapa manfaat minum jamu yang penting bagi kesehatan. Sebisa mungkin, hindarilah jamu yang memiliki bahan pengawet dan zat-zat kimia. (Karin/Djavatoday)
