Jumat, Maret 29, 2024
namakamu.com
namakamu.com
namakamu banner id
namakamu banner id

6 Tanda Seseorang Memiliki Kondisi Mental yang Sehat

namakamu.com
namakamu.com
namakamu banner id
namakamu banner id

Memiliki kondisi mental yang sehat sangat penting bagi kehidupan seseorang. Namun nyatanya, sebagian orang mengalami masalah kesehatan mental seperti stres, frustasi, depresi, atau bahkan perasaan tidak aman.

Orang yang bermental sehat mampu mengelola stres dan juga emosinya. Di rangkum dalam acara webinar “Mental Health Matters: It’s Ok Not To Be Ok. Let’s Talk!” berikut ini adalah tanda bahwa kamu memiliki kondisi mental yang sehat, antara lain :

Baca juga : 7 Penyebab Komedo Putih Sering Muncul di Wajah

Memiliki rasa aman dan mampu berinteraksi dengan siapapun

Menurut Dosen Psikologi Fakultas Kedokteran Universitas Sriwijaya, Sayang Ajeng Mardhiyah, S.P.Si., M.Si, orang yang mempunyai kondisi mental yang sehat memiliki ciri perasaan aman serta mampu berinteraksi dengan dengan orang lain sehingga mampu menjalin relasi dengan siapapun tanpa adanya rasa was-was, kekhawatiran, dan juga rasa takut

Mampu mengatasi permasalahannya

Tanda yang kedua adalah dirinya mampu berpikir realistis dalam mengatasi semua permasalahannya. Hal ini menandakan bahwa mental kamu dalam keadaan stabil.

Belajar dari pengalaman

Ciri yang ketiga adalah mampu belajar dari pengalamannya, sehingga ia bisa mencari solusi atas semua permasalahan yang terjadi dalam kehidupannya. Dengan belajar dari pengalaman di masa lalu, ia bisa memanfaatkan pengetahuan yang ia dapat dengan cara mempraktikkannya.

Mengetahui apa yang diinginkannya

Seseorang yang mempunyai kondisi mental yang sehat mampu mengetahui apa tujuan atau ambisi yang ingin ia capai dalam hidup. Ia juga mampu menangani segala hambatan yang terjadi.

Memiliki tujuan hidup

Memiliki tujuan hidup adalah tanda kalau seseorang punya mental yang sehat. Dia akan berusaha sungguh-sungguh untuk mencapai tujuannya, baik itu untuk dirinya sendiri maupun masyarakat.

Memiliki perasaan berguna

Berbeda dengan orang yang punya perasaan rendah diri, orang yang sehat mental justru memiliki perasaan yang berguna. Ia mampu mengenali dirinya sendiri serta kelebihan yang ia punya.

Dengan kelebihan tersebut, ia mampu memanfaatkan pengetahuan dan kemampuan yang ia punya agar berguna bagi banyak orang. (Willy/Djavatoday)

Jangan dipencet! Ini Dia Cara Mengatasi Jerawat Secara Alami

Jerawat sebetulnya merupakan hal wajar yang kerap kali dialami oleh remaja puber di masa-masa fluktuasi hormon. Tetapi meskipun begitu, seseorang akan melakukan secercah cara...

Tips Manjur Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Kesehatan gigi dan mulut merupakan hal paling penting yang tidak boleh kamu abaikan begitu saja. Peran gigi sangatlah berpengaruh terhadap sistem pencernaan manusia, sebab...

5 Cara Efektif Supaya Tidak Mudah Mengantuk Saat Beraktivitas

Mudah mengantuk saat beraktivitas adalah hal paling menjengkelkan yang sering kali kita alami. Tubuh jadi tidak bersemangat untuk mengikuti rangkaian kegiatan yang mesti diselesaikan....

5 Jenis Cek Kesehatan yang Harus Rutin Dilakukan

Jenis cek kesehatan memang ada banyak jenisnya. Saat ini orang Indonesia banyak menyepelekan tes kesehatan dengan alasan mereka masih merasa sehat. Padahal sebenarnya cek...
spot_img

Terpopuler

Lainnya