Bibir kering merupakan masalah umum yang acapkali dikeluhkan banyak orang. Bibir kering tidak hanya mengganggu penampilan, tapi juga menimbulkan rasa perih, mengelupas, bahkan berdarah. Kondisi ini tentu menyebabkan rasa tidak nyaman, sehingga banyak orang melakukan berbagai cara untuk mengatasinya.
Sebagai bagian tubuh yang sangat sensitif dan tidak memiliki kelenjar minyak seperti bagian kulit lainnya, bibir sangat mudah kehilangan kelembapan. Selain faktor cuaca, terlalu sering menjilat bibir, dehidrasi, reaksi alergi, menggunakan lipstik yang mengandung bahan kimia keras, serta kekurangan vitamin B juga bisa memperparah kondisi bibir kering.
Cara Mudah Mengatasi Bibir Kering
Ketika kehilangan kelembapan, permukaan bibir terasa kasar dan pecah-pecah. Lantas, bagaimana cara mengatasinya agar bibir kembali lembap dan sehat? Nah, ini dia cara mudah mengatasi bibir kering!
Perbanyak minum air putih
Mengatasi bibir kering bisa dilakukan dengan tips sederhana. Misalnya minum air putih 8 gelas setiap hari, sebagaimana yang telah direkomendasikan para ahli. Meski terdengar klise, minum air putih memiliki banyak sekali manfaat, salah satunya yaitu membantu menjaga kelembapan alami tubuh, termasuk area bibir.
Hindari kebiasaan menjilat bibir
Kadang kala, kita tidak sadar sudah berapa kali menjilat bibir, terutama saat bibir terasa kering. Padahal, kebiasaan menjilat bibir itu sendiri yang membuat bibir menjadi kering. Hal tersebut dikarenakan air liur mengandung enzim yang bisa menghancurkan protein, termasuk protein di bibir. Jika kamu menjilat bibir terjadi karena stres, cobalah cari cara pengalihan seperti meditasi atau aktivitas relaksasi lainnya.
Eksfoliasi bibir secara lembut
Untuk mengatasi bibir kering, kamu bisa melakukan eksfoliasi dengan menggunakan scrub dari bahan alami seperti campuran gula dan madu. Eksfoliasi bertujuan untuk mengangkat sel kulit mati, idealnya dilakukan 1–2 kali dalam seminggu. Saat mengoleskan scrub, gosok perlahan dengan gerakan melingkar agar lapisan tipis kulit bibir tidak terluka.
Menggunakan lipbalm
Mengatasi bibir kering selanjutnya bisa dilakukan dengan menggunakan lipbalm 2–4 kali dalam sehari. Gunakan lipbalm yang mengandung bahan alami seperti shea butter, minyak kelapa, beeswax, atau vitamin E. Hindari pula produk yang mengandung alkohol atau pewangi buatan karena berisiko menyebabkan iritasi dan membuat bibir semakin kering.
Perhatikan asupan nutrisi
Selain mencukupi kebutuhan cairan, kamu juga perlu memerhatikan asupan nutrisimu. Supaya bibir tidak kering dan pecah-pecah, pastikan kamu mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B, C, dan E, seperti buah dan sayur. Konsumsi juga kacang-kacangan, telur, dan ikan sebagai sumber protein yang bisa mencukupi asupan nutrisi.
Mengatasi bibir kering tidak harus rumit. Kamu bisa mencobanya dengan memperbanyak minum air putih sebagai langkah awal yang sangat penting dalam menjaga kesehatan dan kelembapan bibir. Lakukan kelima tips di atas untuk mendapatkan bibir yang sehat dan lembap! (Karin/Djavatoday)
