Pada saat remaja, anak akan memasuki masa pubertas. Tubuhnya akan mengalami perubahan, mulai dari perubahan hormon, suasana hati, peningkatan keringat dan lain sebagainya. Terkadang peningkatan keringat ini menyebabkan bau badan tak sedap yang membuat remaja menjadi kurang percaya diri.
Peningkatan keringat bisa terjadi terutama di daerah ketiak dan selangkangan. Hal ini disebabkan kelenjar tubuh menjadi lebih aktif karena adanya perubahan hormon. Berikut tips yang bisa dilakukan untuk mencegah dan mengurangi bau badan tak sedap, antara lain :
Baca juga : 5 Dampak Buruk Medsos Bagi Anak Remaja
Mandi dua kali sehari
Kegiatan yang padat dari pagi hingga sore hari menyebabkan keringat yang dihasilkan lebih banyak. Maka dari itu, untuk pastikan anak mandi dua kali sehari setiap hari.
Saat mandi, jangan lupa untuk menggosok kaki dan punggung. Bersihkan badan dari ujung kepala hingga ujung kaki dengan benar. Agar anak lebih semangat untuk mandi, sebaiknya kamu ajak mereka untuk membeli kebutuhan mandinya sendiri, mulai dari sabun, sampo hingga produk yang lainnya.
Gunakan jenis pakaian yang tepat
Jenis kain yang dikenakan dapat mempengaruhi seberapa banyak ia berkeringat. Maka dari itu, pilihlah pakaian sehari-hari dengan bahan kain yang nyaman seperti katun yang mudah menyerap keringat dan tidak membuat gerah.
Mengganti dan mencuci pakaian secara rutin
Pakaian yang di pakai terlalu lama akan menjadi apek dan menjadi sarang bakteri karena bercampur dengan keringat. Untuk itu, ajarkan anak untuk mengganti dan mencuci pakaiannya secara rutin.
Gunakan deodoran
Jika bau badan seringkali membuat sang anak tidak nyaman dan kurang percaya diri, tak ada salahnya untuk gunakan deodoran. Deodoran berfungsi untuk meminimalkan keringat sehingga mampu mencegah bau badan tak sedap.
Perbanyak minum air
Menurut sebuah studi, bawang putih, bawang merah, ikan dan daging merah dapat meningkatkan bau badan pada sejumlah orang. Maka dari itu, jika bau badan tidak kunjung hilang ada baiknya untuk mengurangi frekuensi makanan ini dan menggantinya dengan sayuran hijau yang kaya akan klorofil.
Klorofil dalam sayuran berdaun hijau berfungsi sebagai pembersih alami tubuh. Selain itu perbanyak minum air agar tubuh dapat menetralisir racun yang menyebabkan bau badan tak sedap.
Perhatikan kebersihan sepatu
Selain bau badan, terkadang bau pada kaki juga sangat mengganggu. Untuk itu, perhatikan kebersihan sepatu dan ajarkan anak untuk rutin membersihkan kaus kaki dan sepatunya.
Berkonsultasi dengan dokter
Terkadang, bau badan tak sedap juga dapat di pengaruhi oleh kondisi medis, misalnya saja penyakit metabolisme genetik seperti trimetilaminuria.
Sementara itu, keringat berlebih juga bisa di sebabkan oleh hyperhidrosis. Maka dari itu kamu bisa konsultasikan masalah ini dengan dokter jika bau badan pada anak tak kunjung hilang. (Willy/Djavatoday)
