Mengatasi mabuk perjalanan dapat dilakukan dengan beberapa tips ampuh di bawah ini. Meskipun tidak berbahaya, hal ini cukup mengganggu, sehingga banyak orang yang ingin mencoba untuk mengatasinya agar perjalanan lancar, nyaman, dan menyenangkan.
Mabuk perjalanan merupakan kondisi umum yang terjadi pada saat berkendara. Penyebabnya adalah ketika mata, telinga bagian dalam, serta tubuh mengirimkan pesan yang saling bertentangan ke otak. Orang yang sering mabuk perjalanan cenderung sensitif dan sulit mengontrol sinyal saraf yang diterima oleh otak dan telinga dalam. Tubuh terasa tidak nyaman dengan gejala pusing, sakit kepala, keringat dingin, hingga mengakibatkan mual.
Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan yang Ampuh dan Bisa dicoba
Mabuk perjalanan bisa terjadi karena adanya ketidakseimbangan. Hal paling umum yang sering dilakukan oleh pengidapnya adalah mengonsumsi camilan atau makanan ringan untuk mengalihkan atensi. Nah! Ternyata, ada berbagai tips untuk mengatasi mabuk perjalanan yang dipercaya ampuh dan bisa dicoba, lho! Penasaran apa saja? Berikut ulasannya!
Menghirup aroma terapi
Kalau kamu mabuk perjalanan, cobalah untuk menghirup aroma terapi atau minyak angin. Pilih aroma yang kamu sukai agar selama perjalanan kamu merasa nyaman. Cara ini dapat membantu mengatasi gejala-gejala seperti pusing dan mual. Sebab, aroma terapi terbuat dari berbagai jenis minyak esensial yang bisa merelaksasikan saluran pencernaan.
Alihkan dengan percakapan
Tips yang satu ini sering kali dilakukan untuk mengatasi mabuk perjalanan. Mengobrol bisa membantu kamu mengalihkan fokus dari perasaan serta tubuh yang kurang nyaman selama perjalanan. Tips ini cukup ampuh karena pada saat mengobrol, atensi kita akan tertuju kepada lawan bicara. Sehingga kita tidak terlalu fokus memerhatikan perjalanan.
Mengonsumsi permen mint
Mengatasi mabuk perjalanan selanjutnya bisa dicoba dengan mengonsumsi permen mint karena aromanya dapat memberikan ketenangan untuk tubuh. Cara ini dilakukan untuk menstimulasi safalik vagal yang mampu mencegah mual. Selain permen mint, kamu juga bisa mengonsumsi jahe untuk mengatasi mabuk perjalanan.
Hirup udara segar
Menurut sebagai orang, kadang kala mobil yang dilengkapi dengan AC memiliki aroma yang kurang mengenakkan. Hal ini tergantung dengan reaksi indra penciuman masing-masing individu. Konon, orang yang sering mabuk perjalanan cenderung memiliki penciuman yang lebih sensitif. Maka untuk mengatasinya, hiruplah udara segar dengan membuka jendela.
Pilih tempat duduk yang tepat
Mengatasi mabuk perjalanan dapat pula dilakukan dengan memilih tempat duduk yang tepat. Kamu bisa duduk di kursi penumpang depan yang minim guncangan. Kalau naik kereta, usahakan pilih tempat duduk yang searah dengan laju kendaraan. Apabila naik pesawat, kamu bisa memilih kursi yang sejajar dengan sayap.
Demikian tips mengatasi mabuk perjalanan yang dipercaya ampuh dan bisa kamu coba. Jangan biarkan perjalananmu terganggu karena rasa mual atau respons tubuh yang kurang baik. (Karin/Djavatoday)
