Jenis olahraga air ada banyak loh. Mungkin salah satunya udah gak asing lagi buat kamu. Yap, salah satu olahraga air yang paling terkenal adalah berenang. Berenang hanyalah satu dari sekian banyak olahraga air yang bisa kamu coba.
Sama seperti olahraga pada umumnya, olahraga air bermanfaat untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh. Olahraga air juga dapat memperkuat otot-ototmu loh. Hal ini terjadi karena efek dari tekanan alami yang kamu dapatkan ketika melakukan gerakan di dalam air.
Jenis Olahraga Air yang Perlu Kamu Coba
Berikut beberapa jenis olahraga air yang bisa kamu coba dan dijadikan sebagai hobi yang mengasyikkan.
Selancar
Jenis olahraga air yang pertama yaitu selancar. Olahraga ini cukup ekstrem dan butuh keterampilan khusus untuk melakukannya. Selancar atau surfing ini cocok buat kamu yang berani dan pingin keluar dari zona nyaman.
Surfing bisa kamu lakukan dengan menggunakan bantuan papan selancar. Untuk pemula, kamu bisa berlatih teknik dasar seperti mengayuh dan berselancar. Disarankan untuk menggunakan jasa tenaga profesional untuk melatihmu dalam berselancar.
Arung jeram
Arung jeram merupakan salah satu olahraga yang bisa kamu lakukan bersama dengan teman a atau keluargamu. Bermain arung jeram dengan orang tersayang pasti akan menciptakan momen seru yang tak terlupakan.
Arung jeram adalah olahraga air yang dilakukan secara beregu dan diiringi oleh satu orang pemandu. Kamu akan mengarungi sungai denga boat karet dan dayung. Agar perjalananmu aman pastikan kamu memakai alat pelindung dengan benar dan lengkap.
Polo air
Jenis olahraga air yang berikutnya yaitu polo air. Polo air menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingan di Pekan Olahraga Nasional (PON) loh. Polo air memadukan antara renang, sepak bola, basket, dan gulat. Perpaduan ini membentuk sebuah permainan menarik di dalam air.
Polo air dilakukan oleh dua tim dengan masing-masing tim terdiri dari 6 pemain dan satu penjaga gawang. Tim yang menang adalah mereka yang memasukkan bola paling banyak ke gawang lawan.
Snorkling
Tertarik dengan keindahan bawah laut dan ingin melihatnya lebih dekat? Cobain dengan olahraga snorkling. Karena termasuk ke dalam olahraga menyelam maka disarankan kamu sudah bisa berenang dengan mahir ketika ingin mencoba snorkling.
Snorkling juga membutuhkan beberapa alat bantu seperti masker, snorkel, dan kaki katak untuk membuat pergerakan kakimu lebih lincah. Kamu juga bisa nih nyiapin kamera buat mendokumentasikan pengalaman snorklingmu.
Kano
Jenis olahraga air yang terakhir yaitu kano. Olahraga yang satu ini mungkin ga seekstrim olahraga yang lain. Untuk memainkannya kamu perlu mendayung sebuah perahu.
Perahu untuk bermain kano memiliki bentuk yang unik yaitu bagian atas yang bisa dibuka-tutup dan ujungnya yang berbentuk lancip. Dayung yang digunakan juga hanya terdiri dari satu blade.
Itulah jenis olahraga air yang bisa jadi kegiatan seru untuk kamu jadikan sebagai hobi baru. Tertarik untuk mencobanya? (Ume/Djavatoday)
