Cara membuat smoothies Lezat ini cukup mudah, loh. Kamu bahkan bisa membuatnya sendiri di rumah dengan alat dan bahan yang sederhana. Minuman smoothies memang sedang viral belakangan ini. Minuman ini memiliki tekstur yang lembut dan memberi rasa segar di tenggorokan.
Smoothies terbuat dari buah-buahan segar yang sehat. Kamu bisa menjadikan smoothies sebagai minuman pengawal hari-harimu agar menjadi lebih semangat. Berikut resep smoothies dari beberapa buah yang bisa kamu coba.
Cara Membuat Smoothies Lezat Sendiri di Rumah
Berikut cara membuat smoothies buah yang menyegarkan.
Smoothies mangga
Cara membuat smoothies yang pertama yaitu dengan menggunakan bahan dasar buah mangga. Buah ini menjadi salah satu buah yang mudah diolah. Kalau kamu bosan dengan olahan mangga yang gitu-gitu aja, kamu bisa banget, nih, cobain resep smoothies buah mangga di bawah ini.
Bahan:
- 250 gram mangga arumanis, potong-potong
- 2 sdm cream cheese
- Es krim (kamu bisa menyesuaikan rasanya sesuai dengan seleramu)
Cara membuat:
- Haluskan mangga dan cream cheese menggunakan blender hingga lembut.
- Tuang ke dalam gelas.
- Smoothies mangga siap disajikan.
Smoothies pisang oatmeal
Pisang dan oatmeal adalah perpaduan yang cocok untuk kamu jadikan sebagai bahan utama smoothies. Kedua bahan ini juga bisa kamu jadikan sebagai menu diet sehat. Berikut resepnya:
Bahan:
- 2 buah pisang yang sudah didinginkan di dalam kulkas
- 200 gram oatmeal
- 1 sdm madu
- 250 sari kedelai
Cara membuat:
- Haluskan pisang, oatmeal, dan sari kedelai menggunakan blender.
- Tuangkan ke dalam gelas.
- Smoothies pisang oatmeal siap disajikan.
Smoothies buah naga
Cara membuat smoothies yang selanjutnya yaitu smoothies buah naga. Buah ini cukup banyak digemari orang Indonesia karena rasanya yang lezat. Salah satu cara untuk menikmati buah naga yaitu dengan mengolahnya menjadi smoothies.
Bahan:
- 150 gram buah naga merah, potong-potong
- 500 ml susu cair
- 4 sdm madu
- Es batu secukupnya
cara membuat:
- Masukkan buah naga, susu, es batu, dan madu ke dalam blender. Haluskan hingga bahan lembut.
- Tuang ke dalam gelas.
- Smoothies buah naga siap disajikan.
Smoothies buah
Cara membuat smoothies yang terakhir yaitu dengan mencampurkan berbagai macam buah. Menu ini cocok untuk kamu yang menyukai buah-buahan segar dan gak bisa milih salah satu saja. Kamu bisa menggunakan banyak buah untuk dijadikan sebagai smoothies.
Bahan:
- 200 gram blueberry beku
- 2 buah pisang, potong dan bekukan
- 500 ml susu
- 2 sdm madu
- Es batu secukupnya
- Siapkan juga bahan taburan, pada resep kali ini kita akan menggunakan strawberry, mangga, kiwi, blueberry. Kamu bisa menggunakan atau menambahkan buah lain sesuai seleramu
Cara membuat:
- Masukkan es batu, pisang, blueberry, susu, dan madu ke dalam blender kemudian haluskan hingga lembut.
- Tuang ke dalam gelas.
- Tata bahan taburan di atas smoothies tadi.
- Smoothies buah siap disajikan.
Cara membuat smoothies di atas sangat mudah, bukan? Jadi tunggu apalagi, yuk segera cobain resepnya di rumah! (Ume/Djavatoday)
