Melansir laman hellosehat.com, memelihara dan melihat ikan dalam akuarium ternyata bisa memberikan ketenangan dan mengurangi rasa cemas. Manfaat lainnya adalah bisa melatih tanggung jawab dan kreativitas orang yang melihatnya. Keindahan ikan hias bisa membuat seseorang yang melihatnya menjadi lebih rileks. Siapa, nih, yang ingin sama-sama memelihara ikan hias seperti Taeyong?
Jeon Somi
Somi juga tak ketinggalan soal cara self healing yang sederhana. Solois berparas bule ini memilih berolahraga, terutama pilates sebagai cara untuk memulihkan kondisi emosionalnya. Somi mengaku merasa lebih lega dan bersemangat saat ia berolahraga, apalagi saat ia mengangkat beban berat.
Ternyata healing yang Somi lakoni ini memang bisa mencegah stres menyerang, lho. Melansir laman guesehat.com, pilates merupakan olahraga yang memadukan keselarasan, kesadaran tubuh, dan kekuatan inti. Keselarasan fisik yang terbentuk inilah yang akan mencegah seseorang terserang stres. Sobat Djava juga bisa mencoba pilates atau menjajal olahraga lain untuk menghilangkan stres, nih!
Krystal Jung
Siapa, sih, yang tidak mengenal idol dengan julukan ice princess ini? Idol cantik yang juga tengah sibuk sebagai aktris ini memilih liburan sebagai cara self healing terbaiknya. Seperti impian perempuan lainnya, Krystal akan berlibur, berbelanja, menjajal ragam kuliner, hingga berselancar untuk memulihkan kondisi emosionalnya yang buruk. Ia mengaku dengan melakukan kegiatan-kegiatan tersebut bisa menghilangkan kepenatan yang menderanya.
Han Sun Hwa
Aktris Han Sun Hwa memiliki cara tersendiri untuk melepas stres dan lelah yang ia rasa. Caranya terbilang sederhana, tetapi membutuhkan tenaga ekstra, yakni mendaki gunung. Ia mengaku melihat pemandangan pegunungan yang indah bisa mengembalikan energi positif dalam dirinya.
Itu dia cara self healing ala deretan artis Korea Selatan yang terbilang sederhana. Kira-kira, kegiatan mana yang akan Sobat Djava pilih? Apapun pilihannya, semoga bisa kembali semangat, ya! (Ris/Djavatoday)
