spot_img
Minggu, Oktober 2, 2022
spot_img

Cara Self Healing ala Artis Korea, Ampuh Hilangkan Stres!

Cara self healing setiap orang tentu berbeda-beda. Ada yang menyesuaikan dengan hobinya dan ada pula yang ingin mencoba hal baru atau bereksperimen. Yang paling populer biasanya orang-orang akan mendatangi tempat wisata bernuansa alam sebagai healing-nya. Namun, tahukah Sobat Djava bahwa healing bisa juga Anda lakukan bahkan dengan hal-hal yang sederhana?

Para artis Korea Selatan contohnya yang melakukan beberapa kegiatan sebagai ‘penyembuh’ segala kepenatannya. Siapa dan apa saja yang mereka lakukan? Sebelum membahas itu, Sobat Djava sudah tahu belum arti dari self healing sendiri? Berdasarkan laman Barkeley Well Being, istilah tersebut memiliki arti penyembuhan atau pemulihan dari kondisi emosional yang buruk.

Biasanya orang-orang yang memerlukan healing adalah mereka yang memiliki mood buruk. Atau yang mengalami keletihan emosional dengan permasalahan yang ia hadapi dalam keseharian hidupnya. Cara self healing merupakan salah satu cara yang tepat untuk mengembalikan kondisi emosional yang lebih baik. Semangat untuk menjalani hari pun akan kembali dan tubuh serasa full charge lagi.

Baca juga: Pesona Padaawas Pangalengan, Wisata Kebun Teh Terbaru untuk Healing

Cara Self Healing ala Artis Korea

Nah, untuk Anda yang ingin healing dengan cara sederhana, Anda bisa mengikuti beberapa artis Korea ini. 

Mino WINNER

Cara self healing yang pertama datang dari idol jebolan YG Entertainment yang tergabung dalam boy group bernama Winner, yakni Mino. Idol yang begitu mirip dengan G-Dragon Bigbang ini memiliki cara sederhana sebagai bentuk relaksasinya, yakni dengan melukis. Ia mengaku lebih tenang saat melukis, apalagi sembari mendengarkan lagu. Tak tanggung-tanggung, hasil lukisannya bahkan sukses menjadi objek terpilih untuk tampil di sebuah pameran seni. 

Cara Mino untuk healing ini ternyata memiliki fakta yang bermanfaat, lho. Melansir laman halodoc, melukis bisa menjadi media untuk mengekspresikan diri sehingga membantu mengurangi kecemasan. Tubuh bisa menjadi lebih rileks karena kecemasan yang Anda rasakan seolah berpindah ke kertas di mana emosimu tertuang. Sobat Djava bisa mencoba melukis sebagai healing sederhana yang bisa mengurangi rasa takut dan emosi yang buruk.

Taeyong NCT

Leader dari boy group NCT juga ternyata memiliki cara self healing yang sederhana, lho. Taeyong sering kali membagikan postingan dan vlog tentang ikan-ikan dalam akuariumnya. Idol berwajah tampan dengan rahang tegas itu bahkan memberikan nama yang unik untuk ikan-ikannya, yakni dengan nama buah-buahan. Ternyata, alasan ia memelihara hewan tersebut adalah karena bisa menghilangkan stres dan meningkatkan kualitas hidup. 

Harga Diri Rendah, 5 Pertanda Kamu Punya Masalah dengan Doi

Harga Diri rendah adalah suatu pandangan negatif keseluruhan dari individu itu sendiri tentang bagaimana penilaian terhadap hal-hal berkaitan dengan dirinya. Penilaian tersebut acuannya adalah...

5 Tips Menghadapi Overthinking, Biar Hidup Gak Jadi Beban

Tips menghadapi overthinking tidak hanya ditujukan pada mereka yang suka overthinking saja loh. Mereka yang tidak sering overthinking pun bisa menerapkan hal-hal di bawah...

Tips Persiapan Karir Bagi yang Masih jadi Mahasiswa

Tips persiapan karir gak khusus untuk para fresh graduate saja loh. Sebab nyatanya kita perlu melakukan persiapan ini jauh sebelum kita lulus sekolah. Nah,...

5 Skill Penting dalam Hidup, Wajib Kamu Miliki!

Skill penting dalam hidup adalah hal-hal yang membuatmu memiliki potensi untuk meraih kesuksesan. Ketika kita menjalani hidup pasti ada beberapa hal yang kita targetkan...

Terpopuler

Lainnya