Bahaya minum sambil berdiri sering kali disepelekan. Padahal itu dapat menyebabkan tubuh kesulitan dalam menyerap nutrisi yang akhirnya berpengaruh terhadap kesehatan dalam jangka panjang. Walaupun terdengar kurang penting, kebiasaan ini harus kamu hentikan sebelum terjadi sesuatu yang tidak diinginkan.
Kamu pernah nggak sih, minum sambil berdiri karena berpikir tidak ada risiko yang akan menimpa kesehatanmu? Ternyata itu salah besar, Sob! Ada lho, dampak negatif yang berisiko terhadap kesehatan akibat kebiasaan minum sambil berdiri. Selain itu, makan atau minum sambil berdiri juga dianggap sebagai sesuatu yang kurang sopan dan tidak sesuai adab. Itulah sebabnya mengapa kamu harus menghentikan kebiasaan tersebut.
Bahaya Minum Sambil Berdiri yang Berisiko Terhadap Kesehatan
Posisi paling baik untuk minum air adalah ketika sedang duduk dengan punggung yang tegak. Manfaat yang akan kamu dapatkan apabila minum sambil duduk adalah meningkatnya fungsi organ tubuh, berbeda dengan minum sambil berdiri yang justru akan membahayakan tubuh. Untuk lebih lengkapnya, kamu bisa simak penjelasan berikut ini.
Gangguan pencernaan
Aliran dari mulut ke lambung akan terganggu atau proses pencernaan makanan tidak berjalan semestinya. Ketika kamu minum sambil berdiri, air akan mengalir melewati usus dan langsung jatuh ke dinding perut. Hal ini bisa mengakibatkan gangguan pencernaan seperti perut kembung, mulas, serta kadar gas pada lambung akan naik.
Memicu terjadinya gangguan pada ginjal
Bahaya minum sambil berdiri bisa juga memicu terjadinya gangguan pada ginjal. Jika terus-terusan, ginjal akan rusak permanen akibat proses penyaringan yang merupakan fungsi ginjal tidak bekerja dengan baik atau mengalami gangguan. Nantinya, kotoran bisa menumpuk di ginjal dan saluran kandung kemih akan terganggu.
Saraf menegang
Sistem parasympathetic akan lebih rileks ketika kamu minum dalam posisi duduk. Dengan begitu, saraf tidak akan tegang serta proses penyerapan air berjalan lancar. Berbeda jika kamu minum sambil berdiri, tubuh justru akan merasa tegang hingga bisa menyebabkan tekanan pada otot dan saraf.
Menyebabkan heartburn
Bahaya minum sambil berdiri ternyata bisa juga menyebabkan heartburn, yang mana akan mengakibatkan sensasi terbakar di kerongkongan. Hal itu disebabkan oleh zat asam dari perut yang naik ke atas, bahkan air akan menciprat ke area kerongkongan dengan lumayan keras apabila diminum sambil berdiri. Seseorang yang mengalami heartburn merasa area tenggorokannya sakit dan tak nyaman, yang juga bisa melibatkan leher serta dada bagian atas.
Berisiko terkena artritis
Secara harfiah, artritis berarti radang sendi. Artritis merupakan peradangan pada satu atau beberapa sendi tubuh yang menyebabkan bengkak, kaku, nyeri, bahkan sendi sulit digerakkan. Hal ini diakibatkan oleh keseimbangan cairan pada tubuh yang mengalami gangguan akibat minum sambil berdiri sehingga terjadi penumpukan cairan di sendi tubuh.
Demikian bahaya minum sambil berdiri yang berisiko terhadap kesehatan. Selain karena harus beretika pada saat makan dan minum, hal ini juga dianjurkan supaya kamu bisa lebih sehat dan teratur. (Karin/Djavatoday)
