Cara meredakan sakit maag tak hanya bisa dilakukan dengan mengkonsumsi obat-obatan, loh. Nyatanya kamu bisa memanfaatkan bahan alami untuk mengatasi maag secara cepat dan tetap aman. Maag merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita oleh orang-orang dari berbagai kalangan. Penyakit ini ditandai dengan rasa terbakar pada bagian bawah dada, tepatnya di belakang tulang dada.
Maag bisa kambuh karena beberapa faktor, seperti telat makan, konsumsi makanan pedas, makanan asam, atau makanan berlemak. Rasa sakit akibat maag bisa menjadi sangat mengganggu karena dapat bertambah parah jika dibiarkan begitu saja. Untuk dapat meredakan sakit maag, kamu bisa menggunakan bahan-bahan alami yang tentunya aman untuk digunakan.
Cara Meredakan Sakit Maag Menggunakan Bahan Alami
Berikut beberapa cara meredakan sakit maag dengan memanfaatkan bahan alami. Yuk simak informasi selengkapnya di bawah ini.
Mengunyah permen karet
Cara meredakan sakit maag bisa kamu lakukan dengan mengunyah permen karet. Konsumsi permen karet dapat merangsang produksi air liur sehingga menjaga kadar asam di kerongkongan tetap rendah. Mengunyah permen karet bebas gula selama setengah jam setelah makan dapat membantu menurunkan rasa mulas akibat maag.
Jahe
Jahe merupakan salah satu bahan alami yang baik bagi kesehatan, termasuk dalam meredakan maag. Juga dipercaya dapat membantu meredakan gejala maag. Caranya yaitu dengan mencampurkan potongan jahe ke dalam masakan tumis, sup, atau makanan lainnya. Kamu juga bisa membuat ramuan jahe dengan mencampurkannya dengan teh.
Tapi hati-hati dalam mengkonsumsinya, ya. Pastikan dosis yang kamu pakai itu pas dan tidak terlalu berlebihan. Sebab, terlalu banyak mengkonsumsi jahe justru akan memicu sakit maag.
Meminum susu
Cara meredakan sakit maag yang selanjutnya bisa kamu lakukan dengan meminum susu. Meminum susu dapat membantu mengurangi efek luka bakar dengan menetralkan sebagian asam pada tubuh. Secara alami, susu memiliki sifat basa yang dapat membantu menangkal asam lambung.
Pilihlah susu rendah lemak atau susu krim. Kandungan kedua susu ini dapat membantu mengurangi rasa mulas akibat maag.
Minum yoghurt
Yoghurt adalah minuman hasil fermentasi yang kaya akan khasiat. Yoghurt mengandung lactobacillus dan sacharomyses yang dapat membantu melawan helicobacter pylori. Selain yoghurt, kamu bisa mengkonsumsi makanan yang juga kaya akan probiotik, seperti asinan kubis, miso, dan kombucha.
Konsumsi madu
Cara meredakan sakit maag yang terakhir yaitu dengan mengkonsumsi madu. Bahan alami yang satu ini dapat menjadi salah satu obat untuk meredakan maag.
Mengkonsumsi madu dapat meredakan rasa mual dan nyeri saat maag kambuh. Madu hitam dipercaya dapat mengobati masalah pencernaan dan menjaga kesehatan lambung.
Itulah beberapa cara meredakan sakit maag dengan memanfaatkan bahan alami. Semoga artikel ini dapat membantumu, ya, dan semoga maag mu segera sembuh. (Ume/Djavatoday)
