Penyebab telat haid ada beragam, loh, Sobat Djava. Sebagian orang mungkin sering mengaitkan telat haid dengan kejadian kehamilan. Namun rupanya masih ada banyak faktor yang menjadi penyebab haidmu telat.
Tanda bertumbuhnya sistem reproduksi seorang wanita salah satunya yaitu mengalami haid. Umumnya haid akan datang setiap satu kali dalam seminggu dengan kisaran waktu 5 – 7 hari. Namun jumlah tersebut bisa saja berbeda tergantung dengan siklus setiap orangnya.
Siklus menstruasi yang normal berlangsung selama 21-35 hari. Sayangnya masih banyak wanita yang mempunyai siklus menstruasi yang tidak teratur. Bahkan mereka sering mengalami telat datang bulan. Salah satu penyebab umum telat haid adalah stres atau menderita kondisi medis tertentu.
Penyebab Telat Haid
Faktor stres
Penyebab telat haid yang pertama yaitu faktor stres. Faktor ini menjadi salah satu penyebab paling umum yang terjadi pada wanita. Kondisi stres dapat memengaruhi hormon dan bagian otak yang bertugas mengatur siklus menstruasi seseorang.
Stres dapat memicu terjadinya penyakit serta penurunan berat badan secara tiba-tiba. Hal ini akan menyebabkan siklus menstruasi seseorang menjaddi terganggu. Ketika kamu mulai merasa stres ada baiknya kamu merelaksasikan tubuh dan fikiranmu sejenak agar stresmu tidak berkepanjangan dan memengaruhi siklus haid.
Berat badan tidak normal
Berat badan yang tidak normal juga bisa menjadi penyebab telat haid. Entah itu berat badan kurang ataupun berat badan berlebih (obesitas). Berat badan yang tidak normal menyebabkan perubahan hormonal, ovulasi terhenti, dan telat.
Untuk mengetahui status berat badan, kamu bisa menghitung indeks massa tubu (IMT). Caranya yaitu dengan menghitung berat badan dalam kg dibagi dengan tinggi badan dalam m yang dikuadratkan. Berat badan yang normal berada pada angka 18,5-24,9.
Olahraga berat
Penyebab telat haid yang berikutnya bisa karena olahraga berat. Jika kamu sering melakukan olahraga dengan frekuensi yang cukup sering maka hal tersebut kemungkinan bisa telat haid. Hal ini terjadi karena ketika berolahraga, tubuh kamu mengalami penurunan kadar lemak.
Hormon prolaktin berlebih
Hormon prolaktin dihasilkan di kelenjar pituari. Ini akan meningkat pada saat menyusui dan juga karena akibat medis tertentu seperti penyakit ginjal dan tumor kelenjar pitutari di otak.
Apabila produksi hormon prolaktin tidak normal maka fungsi hormon lain pun akan terganggu. Dalam hal terjadinya menstruasi, hormon prolaktin dapat memengaruhi hormon estroge dan progesteron.
Mengalami masalah medis
Penyebab telat haid bisa terjadi karena ada faktor medis yang memengaruhi siklus menstruasi. Beberapa masalah medis yang bisa memicu telat haid di antaranya yaitu sindrom ovarium polikistik (PCOS), gangguan hormon tiroid, diabetes, dan kelainan lainnya.
Penyakit-penyakit di atas harus mendapatkan perhatian yang lebih. Kamu bisa memeriksakannya ke dokter untuk mencegah kondisi lebih parah.
Itulah beberapa penyebab telat haid yang harus kamu ketahui. Ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan agar siklus haid menjadi lancar seperti menghindari stres, menerapkan pola hidup sehat, menjaga berat badan agar tetap ideal, dan konsumsi jamu tradisional (Ume/Djavatoday)
