Tips anti mabuk perjalanan dimaksudkan untuk menghindari rasa mual saat melakukan perjalanan menggunakan kendaraan, baik itu kendaraan pribadi maupun kendaraan umum. Umumnya mabuk perjalanan sering terjadi pada kalian yang menggunakan mobil, bis, kereta, pesawat, dan kendaraan lainnya.
Meski menjadi kondisi yang umum terjadi, nyatanya mabuk perjalanan tidak bisa kamu sepelekan begitu saja, lho. Mabuk perjalanan akan membuat penderitanya lemas karena bisa berisiko mual dan muntah. Selain itu, perjalanan pun akan terasa terganggu karena kamu tidak bisa menikmati momennya.
Tips Anti Mabuk Perjalanan Ala Djavatoday
Nah, tips anti mabuk perjalanan di bawah ini tentunya akan menolongmu dalam mengatasinya. Yuk, langsung aja simak caranya berikut ini.
Jangan makan secara berlebihan
Tips anti mabuk perjalanan yang pertama yaitu dengan menghindari makan berlebihan. Makanan memang penting untuk kamu jadikan sebagai sumber energi selama menempuh perjalanan yang cukup jauh. Namun, agar kamu dapat terhindar dari mabuk perjalanan maka makanlah secukupnya.
Di perjalanan tubuh kamu pasti akan mengalami guncangan, entah itu besar ataupun kecil. Terlebih jika jalur perjalananmu ini berbelok-belok atau jalannya tidak rata. Kondisi ini memungkinkan lambungmu ikut terguncang sehingga muncul rasa mual dan ingin muntah.
Mengkonsumsi obat anti mabuk
Cara yang paling umum dilakukan adalah dengan mengkonsumsi obat anti mabuk. Cara ini cukup ampuh untuk mengatasi mabuk perjalanan. Konsumsilah obat anti mabuk sebelum bepergian. Ini akan membuat efeknya bekerja dengan baik.
Namun perlu kamu ingat untuk mengkomsumsinya sesuai dengan dosisnya, ya. Jangan sampai salah mengkonsumsi karena obat anti mabuk memiliki efek samping yang kuat. Biasanya setelah mengkonsumsi obat anti mabuk, kamu akan merasa mengantuk. Hal tersebut merupakan respon alami tubuh.
Istirahat yang cukup
Tips anti mabuk perjalanan yang berikutny adalah dengan istirahat dengan cukup. Pastikan tubuhmu tidak kelelahan sebelum atau saat melakukan perjalanan. Jika jarak tempuh terlalu jauh maka kamu bisa beristirahat di tengah-tengah perjalananmu. Jangan memaksakan jika tubuh sudah merasa kelealahan.
Duduk dengan posisi yang nyaman
Salah posisi duduk juga bisa menyebabkan mabuk perjalanan, loh. Jika kamu duduk menghadap ke samping atau ke belakang, biasanya rasa mual akan lebih terasa. Posisi duduk yang benar saat melakukan perjalanan yaitu dengan menghadap ke arah depan. Selain itu, buatlah badanmu berada pada posisi yang nyaman agar tidak mudah lelah.
Mengkonsumsi permen
Tips anti mabuk perjalanan yang terakhir yaitu dengan mengkonsumsi permen. Permen merupakan salah satu alternatif yang cukup sederhana untuk menghindari terjadinya mabuk perjalanan. Mengkonsumsi permen dapat memberikan kesan menenangkan bagi tubuh.
Itu dia beberapa tips anti mabuk perjalanan yang bisa kamu lakukan. Jangan lupa untuk menerapkannya saat bepergian, ya. Semoga perjalananmu menyenangkan. (Ume/Djavatoday)
