Sebelum naik gunung, ada beberapa persiapan yang harus kamu matangkan. Mendaki gunung sendiri memiliki arti kegiatan rekreasi melewati tantangan seperti jurang dan lereng sebelum mencapai puncak untuk mendapatkan pemandangan yang indah jika dilihat dari ketinggian. Mendaki gunung menjadi alternatif para petualang yang hendak mengasah fisik dan mentalnya. Seseorang yang hendak mendaki harus benar-benar prepare karena kegiatan mendaki tidak boleh dilakukan sembarangan.
Mendaki gunung sudah menjadi hobi yang lumrah, terutama bagi para pencinta alam. Perjuangan melewati rintangan, solidaritas yang baik, dan keindahan alam yang tiada banding memang pantas membuat siapa saja mengaguminya.
Sebelum Naik Gunung, Apa Saja sih, yang Harus disiapkan?
Jangan sampai terlewatkan! Ini beberapa hal yang harus kamu siapkan sebelum mendaki gunung.
Kekuatan fisik
Sebelum naik gunung, kamu harus memastikan kondisi fisikmu dalam keadaan sehat atau tidak. Sebab aktivitas ini berlangsung di alam terbuka sambil membawa beban berat dan membutuhkan waktu yang tidak sebentar. Kamu memerlukan otot kaki dan punggung yang kuat untuk bisa sampai ke puncak. Untuk praktik mencobanya, kamu bisa berolahraga naik turun tangga secara rutin sambil membayangkan bahwa kamu tengah menapak di jalanan gunung.
Kesehatan mental
Kekuatan fisik saja belum cukup untuk melewati tantangan mendaki gunung yang jalurnya amatlah berat. Saat kondisi fisikmu terserang lelah, di situlah mental mulai berperan. Konon, mendaki gunung adalah kegiatan uji mental yang sanggup dilakukan oleh orang-orang tertentu saja. Bukan hal yang mudah untuk sampai di puncak, maka kamu membutuhkan mental yang sehat agar tidak mudah merasakan penat.
Cek perkiraan cuaca
Melihat perkiraan cuaca merupakan hal yang penting saat hendak melakukan perjalanan mendaki, sebab memiliki pengaruh yang besar terhadap keselamatan para pendaki. Maka sebelum memutuskan, alangkah baiknya kamu mencari informasi yang strategis untuk mengantisipasi bahaya akan kondisi ekstrem.
Mempersiapkan alat untuk mendaki
Sebelum mendaki gunung, kamu harus memeriksa kembali peralatan dengan teliti. Usahakan jangan sampai ada satu pun barang yang tertinggal. Kamu akan mengalami kesulitan yang serius apabila lalai walaupun mengarah ke suatu hal yang sepele. Keberadaan alat ini diibaratkan bak modal awal sebelum melakukan perjalanan. Ingatlah bahwa kamu akan berada di alam terbuka selama berhari-hari.
Cek persediaan makanan dan minuman
Kebanyakan orang memilih untuk membawa makanan atau minuman yang praktis tanpa melihat kandungannya. Padahal, mendaki gunung butuh tenaga lho. Kamu memerlukan asupan gizi yang banyak untuk tetap menstabilkan stamina dan menyeimbangkan daya tahan tubuhmu. Maka pilihlah makanan sehat dengan kandungan gizi yang cukup.
Itu dia poin-poin yang harus kamu garis bawahi sebelum mendaki gunung. Maksimalkanlah persiapanmu supaya perjalanan mendakimu aman dan lancar. (Karin/Djavatoday)
