Bentuk self love dapat kita artikan sebagai cara setiap orang untuk menghargai dirinya sendiri. Menurut Khoshaba (2012), self love adalah kondisi ketika kita dapat menghargai diri sendiri dengan cara mengapresiasi diri. Bentuk apresiasi diri ini kita lakukan ketika kita mampu mengambil keputusan dalam perkembangan spiritual, fisik, serta psikologis.
Macam-Macam Bentuk Self Love
self love yang ada pada kepribadian manusia memiliki beragam jenis. Melansir dari laman Well and Good, Gary Chapman membagi lima love language. Bahasa cinta atau love language ini selanjutnya akan sama dengan bentuk cinta yang kita tunjukan pada diri sendiri. Berikut macam-macam bentuk self love berdasarkan pendapat Gary Chapman.
Mengafirmasi Diri
Mengafirmasi diri adalah tindakan memberi pernyataan atau penegasan yang bersifat positif yang kamu lakukan untuk memotivasi diri sendiri. Self love yang satu ini dapat kamu lakukan dengan cara menulis, merefleksikan diri, atau memberi apresiasi atas pencapaianmu. Orang yang memiliki tipe self love yang satu ini akan biasanya bisa lebih mensyukuri hidupnya. Ini terjadi karena mereka selalu memberikan kalimat positif untuk dirinya sendiri.
Menghabiskan Waktu Sendiri
Bentuk self love yang satu ini biasa kita sebut dengan istilah me-time. Istilah ini mungkin sudah tidak asing lagi bagi kita semua. Setiap orang pada dasarnya butuh tempat untuk menghabiskan waktunya secara sendirian. Hal ini kita lakukan untuk merasa lebih tenang dan damai dari hiruk pikuk kehidupannya.
Opsi yang bisa kamu lakukan untuk menikmati waktu sendirian adalah dengan cara menonton film, membaca buku, atau sekedar rebahan santai. Tipe self love yang satu ini biasanya cocok untuk mereka yang mempunyai kepribadian introvert.
.){kind=link}