Solusi Meningkatkan Percaya Diri
Kurangnya percaya diri bisa dialami oleh berbagai jenis kepribadian dan bisa berubah-ubah dari waktu ke waktu. Hal tersebut karena rasa percaya diri bersifat dinamis, bukan statis. Bisa saja orang yang dulunya percaya diri, sekarang menjadi kurang percaya diri ataupun sebaliknya. Namun, jangan khawatir karena percaya diri itu bisa dilatih dan terus ditumbuhkan.
Ada beberapa tips atau solusi untuk menumbuhkan dan meningkatkan kepercayaan diri yang bisa Anda coba. Yang pertama, jangan overthinking atau cemas berlebihan pada hal yang belum tentu terjadi. Apa yang Anda pikirkan tidak selalu menjadi kenyataan, bukan?
Yang kedua, cobalah untuk berhenti melabeli diri dengan hal-hal negatif seperti “Aku tidak bisa melakukan itu”. Atau “Aku jelek, aku tidak seperti mereka”. Itu hanya akan menyakiti dirimu sendiri, ingatlah bahwa sebelum dihargai orang lain maka Anda sendiri harus menghargai diri sendiri. Cobalah menanamkan energi positif sebagai sugesti seperti “Aku bisa, aku menarik, aku percaya diri,” dan lainnya.
Selanjutnya, meskipun Anda masih kurang percaya diri, mulai saja dahulu. Mulailah menyapa orang lain dan ajak berbicara walaupun satu menit. Langkah kecil ini akan membantu Anda membangun kepercayaan diri berkomunikasi. Kelilingi diri Anda dengan teman yang memberi support dan membuat Anda merasa lebih baik untuk meningkatkan kepercayaan diri.
Nah, itulah beberapa kebiasaan yang bisa membuat Anda dilabeli kurang percaya diri. Hindari kebiasaan tersebut dan mulailah mengubahnya dengan beberapa solusi tadi. Lakukan dengan konsisten dan apresiasilah setiap perubahan kecil yang terjadi. Tetap berpikir positif dan nikmati prosesnya, ya, karena Anda layak untuk menjadi lebih baik lagi.
(Rismawati/Djavatoday)
